Medicine Ball Slam Ball 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs Latihan/Latihan Kekuwatan Latihan Kardio Latihan Plyometrik

Babagan item iki
UKURAN & WARNA sing beda: Miturut kabutuhan kekuatan sing beda, ana bobot sing beda kanggo pilihan: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs.Saben bobot cocog karo siji warna, pilih bobot sing cocog karo kabutuhan kekuatan pribadi.
MATERIAL TAHAN & TEKSTUR: Minangka digunakake ing karet ramah lingkungan lan kualitas apik, daya tahan bal obat cukup dhuwur;plus lumahing tektur saka bal medicine menehi genggeman nyaman lan gampang, kang ndadekake mumbul banget.
LATIHAN PLYOMETRI & CORE: Latihan bal obat bisa nambah kekuwatan kanthi njupuk bal obat sing beda-beda.Latihan bal obat kalebu lunges, squats, slam, single-leg V-ups, knee to push ups lan latihan kekuatan liyane;mangkono mulet otot lan nambah kekuatan.Latihan plyopmetric lan inti bisa luwih efektif kanthi nggunakake bobot obat sing beda.
KOORDINASI & BALANCE: Kanthi nggunakake bal obat, sampeyan bisa nambah koordinasi lan keseimbangan.Contone, nggunakake bal obat kanggo nindakake burpee bisa nglatih keseimbangan awak kanthi apik.Nalika nggunakake bal medicine kanggo nindakake ngleksanani, contone, swinging werni medicine lan njaga dedeg piadeg apik, kang bisa luwih stabilitas inti lan koordinasi awak lan imbangan.
LATIHAN CARDIO : Latihan bal obat bisa nglatih sistem kardiovaskular.Liwat nggunakake bal obat, pangguna bisa nambah kapasitas aerobik kanggo nambah kekuatan lan daya tahan.Kangge, olahraga kardio kanthi bal obat bisa nyepetake sirkulasi getih, sing menehi energi lan kekuwatan luwih akeh.